اصحاب فى منتدى

زائرنا العزيز يشرفنا دعوه سياتدكم للتسجيل فى منتدانا منتدى اجمل اصحاب منتدى (( اصحاب فى منتدى))

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

اصحاب فى منتدى

زائرنا العزيز يشرفنا دعوه سياتدكم للتسجيل فى منتدانا منتدى اجمل اصحاب منتدى (( اصحاب فى منتدى))

اصحاب فى منتدى

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


3 مشترك

    عالج نفسك بلا طبيب ولا ادوية

    feby
    feby
    مشرفه عامه
    مشرفه عامه


    انثى
    عدد الرسائل : 275
    العمر : 38
    العمل/الترفيه : أخصائية أجتماعية
    تاريخ التسجيل : 14/10/2008

    عالج نفسك بلا طبيب ولا ادوية Empty عالج نفسك بلا طبيب ولا ادوية

    مُساهمة من طرف feby الإثنين 27 أكتوبر 2008, 5:58 pm

    --------------------------------------------------------------------------------

    عالج نفسك بلا طبيب ولا أدويه

    للحكة أو الدغدغة في الحنجرة ...


    إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك!
    لماذا؟
    هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن
    تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب
    تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة
    أو الدغدغة.


    الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة
    في نيوجيرسي.


    OoOoOoOoOoOoOoOo

    ... لا تشعر بالألم ...


    هل تخاف من الحقنة ؟ ومن لا يخاف منها.
    ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف
    والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ
    الحقنة.

    حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال
    أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب
    ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر
    والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات
    الشعور بالألم في الحبل الشوكي.

    تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة


    OoOoOoOoOoOoOoOo

    ...تخفيف احتقان الأنف ..


    هل تعاني من احتقان الأنف المزمن
    ولم تنفع معك الأدوية،
    أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف
    من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك
    بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.
    هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات
    الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،
    بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.

    ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان
    الجامعية.


    OoOoOoOoOoOoOoOo

    ... كافح الحرقة دون ماء ...


    هل تزعجك الحرقة عندما تنام . أصبح الحل أسهل.

    أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر
    يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء
    والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على
    اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح
    للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء
    والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر
    تصبح المعدة أدنى من المريء
    وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.

    انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ
    مساعد في كلية نيويورك الطبية.


    ملحوظة : النوم على الشق الأيمن من السنة فلذا ينبغي و الأفضل أن تنام و معدتك خفيفة




    OoOoOoOoOoOoOoOo

    .... عالج الم الأسنان دون فتح فمك ...


    لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك،
    على المنطقة الغشائية على هيئة V بين
    إبهامك وسبابتك.

    لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب
    التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم
    الصادرة من الوجه والأيدي

    دراسة كندية.

    OoOoOoOoOoOoOoOo

    تخلص من آثار الحروق ..

    عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،
    نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
    الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك
    بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
    الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،
    فيصبح الجلد أقل تشوهاً.

    ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية
    ولاية ميشغان الجامعية.


    OoOoOoOoOoOoOoOo

    ... حتى لا تصاب بالدوخة ....


    ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي
    على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.
    بع** الإشارة التي ترسلها القوقعة،
    الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.

    يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل
    من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول
    الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع
    القوقعة مما يسبب الدوخة.

    الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز
    الأذن والأنف و الحنجرة
    في نيوجيرسي.

    OoOoOoOoOoOoOoOo

    ... خفف وخز الألم في جانبك الأيمن ....


    هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض،
    هذا لأنك تخرج الهواء 'تزفر' بينما
    تضرب قدمك اليمنى الأرض.
    مما يضع ضغطاً على كبدك
    (الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)،
    ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل
    أشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم
    أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.

    كتاب العلاج المنزلي للرجال


    OoOoOoOoOoOoOoOo

    ... أوقف نزيف الدم من الأنف ...


    أغلق انفك وارجع رأس للخلف،
    بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك.
    أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على
    لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط
    عليه بقوة.

    لماذا؟
    يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز،
    جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،
    والضغط عليها يوقف النزيف.

    بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة
    في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا.


    OoOoOoOoOoOoOoOo


    ... اجعل قلبك يتوقف ..

    هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟
    انفخ على إبهامك.


    لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس،
    الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب،
    من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات
    قلبك إلى الوضع الطبيعي.

    بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ
    في جامعةِ بيتسبيرج.


    OoOoOoOoOoOoOoOo

    حافظ على بصرك ..

    البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال
    الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
    مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،
    وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
    التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس
    عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
    جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
    بأن الضغط على عيونك قد خف.


    OoOoOoOoOoOoOoOo

    ... التخلص من النمنمة ..

    إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت،
    قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى.
    سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم
    في أقل من الدقيقة

    لماذا؟
    تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت
    بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.

    ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان
    الجامعية.


    OoOoOoOoOoOoOoOo

    ... تنفس تحت الماء ...

    إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة،

    قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز.

    لماذا؟
    عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني
    من نقص الأو**جين أنما من زيادة
    ثاني أ**يد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي،
    وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح.
    'عندما تلهث، ينزل تدفق الأو**جينِ حموضة
    دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أو**جين
    أكثر. مما سيوفر لك 10ثواني تحت الماء.

    جوناثان ارمبرستر، دكتوراه، أستاذ مشارك
    في علم الأحياء في جامعة اوبرن.

    OoOoOoOoOoOoOoOo

    ... اقرأ دماغك ...

    إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي،
    راجعه قبل النوم.
    لماذا؟

    لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم،
    فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر
    كذاكرة طويلة المدى.





    مع خالص تحياتى
    الشاعر
    الشاعر
    Admin
    Admin


    ذكر
    عدد الرسائل : 5258
    العمر : 36
    الموقع : www.friends100.ahlamontada.com
    العمل/الترفيه : حاصل على ليسانس حقوق
    تاريخ التسجيل : 12/03/2008

    عالج نفسك بلا طبيب ولا ادوية Empty رد: عالج نفسك بلا طبيب ولا ادوية

    مُساهمة من طرف الشاعر الخميس 30 أكتوبر 2008, 6:05 pm

    الله يا فيبى والله حاجات فى غايه الروعه

    بجد تسلم ايدك على المجهود الخرافى ده

    فعلا تستاهلى التقدير

    بجد
    لكى كل التقدير والاحترام
    feby
    feby
    مشرفه عامه
    مشرفه عامه


    انثى
    عدد الرسائل : 275
    العمر : 38
    العمل/الترفيه : أخصائية أجتماعية
    تاريخ التسجيل : 14/10/2008

    عالج نفسك بلا طبيب ولا ادوية Empty رد: عالج نفسك بلا طبيب ولا ادوية

    مُساهمة من طرف feby الخميس 30 أكتوبر 2008, 11:46 pm

    الله يا فيبى والله حاجات فى غايه الروعه

    بجد تسلم ايدك على المجهود الخرافى ده

    فعلا تستاهلى التقدير

    بجد
    لكى كل التقدير والاحترام






    ميرسى يا شاعر على مرورك الغالى



    وعلى تعليقيك الجميل ده


    ربنا ميحرمنا منه يارب

    ودايما منور صفحتى بمرورك الكريم


    دمت فى رعايه الله وامنه
    rowan
    rowan
    عضو مرشح للاشراف
    عضو مرشح للاشراف


    انثى
    عدد الرسائل : 1471
    العمل/الترفيه : جامعة الحياة كلية الصبر
    تاريخ التسجيل : 03/04/2008

    عالج نفسك بلا طبيب ولا ادوية Empty رد: عالج نفسك بلا طبيب ولا ادوية

    مُساهمة من طرف rowan الثلاثاء 11 نوفمبر 2008, 9:33 am



    حقيقى فيبى موضوع اكتر من رائع
    بحييكى كتتييير عليه
    لانها حاجات كلنا بنحتاجها
    فلكى شكرى وتحياتى

    روااااااااااانا

    feby
    feby
    مشرفه عامه
    مشرفه عامه


    انثى
    عدد الرسائل : 275
    العمر : 38
    العمل/الترفيه : أخصائية أجتماعية
    تاريخ التسجيل : 14/10/2008

    عالج نفسك بلا طبيب ولا ادوية Empty رد: عالج نفسك بلا طبيب ولا ادوية

    مُساهمة من طرف feby الجمعة 21 نوفمبر 2008, 11:12 pm

    حقيقى فيبى موضوع اكتر من رائع
    بحييكى كتتييير عليه
    لانها حاجات كلنا بنحتاجها
    فلكى شكرى وتحياتى
    روااااااااااانا






    ميرسى يا حبيبه قلبى على مرورك الغالى


    ونورتى صفحتى بمرورك الكريم


    ومازلنا فى انتظار المزيد منك قريبا


    دمتى فى رعايه الله وامنه

      مواضيع مماثلة

      -

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس 28 مارس 2024, 6:36 pm